ブロッコリー パスタ - ブロッコリーのペペロンチーノ｜PASTA DE COOKING｜日本パスタ協会

カロリー表示について １人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。

modal-send a[data-v-36684a8a],. 001deg ;position:relative;font-size:. 9em;border-collapse:collapse;margin:0 0. 温野菜としてゆでるだけで美味しくいただけるブロッコリー、ぜひ旬のこの時期に取り入れてみてはいかがでしょうか。

しっかり火を入れてブロッコリーをソースにしちゃいましょう！ 食べてみましょう それでは 恒例の実食！ 『パスタにブロッコリーが絡んでてベーコンのいい風味がしてめちゃうまい！』 いかがでしたか？ ブロッコリーを具材と考えると、火の入り方や、鮮やかな緑がとか気になってしまいます。

作り方• 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 8. 7 さらに、スパゲティのゆで汁（50ml程度）と、粗びき黒こしょうを加えて炒める。

ニンニクが色づいていい香りがしてきたら、ベーコンを入れて炒めます。

ヤリイカは内臓をはずして皮をむき、胴体は輪切り、足は食べやすくカットしておく• 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。