本来の完全栄養食の使い方としては1食の置き換えですが、 体重を増やす目的であれば普段の食事にプラスアルファで使うといいでしょう。
体重が増えやすい人がこの ウェイトゲイナーを飲んでしまうと、体重も増加しますが思っている以上に脂肪も付いてしまいます。
外国のプロテインって甘すぎたり、 まずいって先入観があったものの、 これは意外と飲めましたよ。
・多めの牛乳で割ってシェイクしてから数時間おいておくと、粉っぽさは薄まる。
デジタルスケールで摺り切り一杯の重さを計ってみます。
増量を意識している際にウェイトゲイナーを飲むのには、このような理由が有るのです。
8膳相当の炭水化物、牛肉180g相当のたんぱく質になります。
ヘビーウエイトゲイナー• BCAAとグルタミンが配合されているので、アミノ酸が豊富です。
あくまでも今まで以上に体重を増やして筋肉量を大きくしたいけど、中々普段の食事では摂取カロリーがまかなえない人向けのプロテインです。
わかりました。
絶対に最初から大量に注文してはいけません。
当然ですが、「減量」や「ダイエット」を目的にプロテインを探している人は買わないほうが良いです。