風邪 に 効く 食べ物 コンビニ - 風邪に効く食べ物は？スーパーやコンビニで買える商品をまとめて紹介！

コンビニは便利ですが、あまり頼るすぎるのもいけませんよ！ 風邪をひいていないときも外食中心、 コンビニの弁当ばかりなんて人は食生活が乱れがちですから風邪もひきやすくなります。

自分の好きなフルーツが入ったゼリーを選んでくださいね。

一見するとただのおやつのようですが、これが実は風邪に効果があり、 たまごと牛乳で作られたプリンやアイスは、少量で高い栄養が取れます。

全国の人気エリアから賃貸物件（賃貸マンション・アパート）を探す• そんなときは無理に食事を摂る必要はありません。

大根や練り物系の具材は消化に良いのでおすすめできますが、こんにゃくやスジなんかは消化に良くないので風邪をひいているときは避けるようにしましょうね。

また、ビタミン、ミネラルの補給に100％果汁ジュースや野菜ジュースを摂っても良いです。

他に以下のバリエーションもあります。

豚肉 脂身の少ないもの 、胚芽米、卵 ・ビタミンC 白血球の働きを助け、免疫力を高める 風邪をひいたときに食べるなら. また、爽やかな風味のドレッシングにすることで失われた食欲も戻ってきますよ。