この時期は、子どもの小さな手でもしっかりつかめるように、おにぎりをメインにしたお弁当がおすすめです。
NHK Eテレ『クッキンアイドル アイ! マイ! まいん! (2013年3月で放送終了)の料理も監修。
国民生活センターが行った冷凍野菜の比較テストでも同様の結果になっている点からも、冷凍野菜の活用はお弁当作りに有効と言えそうです。
シンプルなおにぎりでも、形を丸めて耳・目・鼻などにカットした海苔を貼りつければうさぎやくま、パンダなどかわいい動物に変身します。
『ベビーブック』2011年10月号 【9】トマトときゅうりのサラダ きゅうりは飾り切りでひと工夫。
【2】【A】で顔を作り、飾り切りしたウインナーを頭にパスタでとめる。
教えてくれたのは 阪下千恵さん 栄養士。
『めばえ』2016年6月号 【5】にんじんのチーズサンド にんじんは、柔らかく茹でると、型抜きしやすくいろいろな形に変形させやすい優良食材。
育児経験を生かした 簡単で栄養バランスのとれた料 理やかわいいレシピが人気。
最初はあえて少なめにする。
子どもが自分のペースで食べられるように、おにぎりに入れる具材を小さくしたり、かみ切りやすいやわらかさの海苔を使ったりしましょう。
体の調子を整えます。
【2】ストローで抜いたスライスハムを飾る。
揚げずに炒めるため、忙しい朝でもサッと作れます。
返ってきたお弁当箱を開けたママも、中身が残っていると「おいしくなかったのかな?体調悪いのかな?」などの心配ごとが増えてしまいます。
のりやチョコペンで顔を作ったり、型抜きを駆使して遊び心をプラスすることも、かわいいお弁当になるポイント。