肉 団子 ケチャップ - 豚こま団子のケチャップあん
肉 団子 ケチャップ
豚こま団子のケチャップあん
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1271• 934• トマトソースの中に茹で上がったパスタを入れ、混ぜ合わせたら出来上がり。
『ベビーブック』2013年5月号 【4】鶏団子と卵のさっぱり煮 ひき肉を子供が食べやすい鶏団子に。
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また大きさを変えれば、ボリュームの あるメインのおかずにも、詰めやすいお弁当のおかずにも。
玉ねぎはみじん切りにする。
豚こま団子のケチャップあん
豚こま切れ肉には意外と脂が多く含まれているので、豚肉を焼く際のサラダ油は控えめにしています。
フライパンにサラダ油を熱し、１）を適当な大きさに丸めたものを焼く。
肉 団子 ケチャップ
15分• 7814. 片栗粉 大さじ1• おすすめのレシピ ゆでたけのこ ちくわ にんにく ごま油 【Ａ】 オイスターソース しょうゆ 酒• 15分• 今回は、トマトケチャップやお酢を使っ た甘酢あんをからめました。
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【3】フライパンにオリーブ油を熱し、【2】を並べ入れてふたをして焼き、混ぜ合わせた【B】を鍋肌から加えてふたをし、煮汁にとろみが出るまで煮る。
【3】フライパンにオリーブ油とにんにく、玉ねぎを入れて熱し、しんなりするまで炒め、【1】、トマト、【B】を入れてふたをし、5分煮る。
豚こま団子のケチャップあん
ケチャップあんの調味料を加える前には、余分な脂を取り除くとヘルシーに仕上がります。
蓋をして弱火で3～4分蒸し焼きにする。
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20分• 137kcal• とろけるチーズ or パルメザンチーズ：好きなだけ• ガイドのワンポイントアドバイス 肉団子の表面に片栗粉をつけたら、余分な粉を落として揚げましょう。
これも「ひき肉」という手軽で使いやすい食材だからこそ。
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