柔軟な考えができる人であれば適応障害にはなりにくいのかもしれませんが、誰もがなりうる病気なのです。
このように適応障害は、ストレスに対する正常な感情的反応(ストレス反応)の延長線上にあります。
近年ではメンタルヘルスに精通している産業医も多くなってきましたので適応障害の可能性があれば適切な対処法を指導してくれるでしょう。
うつ病の自己診断セルフチェックを行えます。
つらい毎日が続くと日常生活がおろそかになり、それによってストレスが更に高まるという悪循環が生じがちです。
その際に、人によっては新しい環境で、大きなストレスがかかり辛く感じることがあります。
社会生活や日常生活に支障がある この2つを見ていきます。
適応障害. 適応障害でなぜ症状が出るかというと、強いストレスを受け続けたことによって、自律神経のバランスが崩れるからです。
副交感神経はリラックス状態を作る神経です。
また人との関りでいえば、普段、とても温厚だったり、明るく人懐っこいような人が暴言を吐いたり、暴力的な行動を取ることも見受けられます。
上記の点をセルフチェックし、該当がなければ、適応障害の可能性があるといえるでしょう。
そのストレスによって他の病気が認められれば、適応障害とは診断されません。