「オリゴスマート」と「チョコレート効果72%」を比べてみた! 「カロリー」「糖質」「味」「1日に食べる枚数」の4つの項目で比べてみました。
善玉菌が増加する際に、腸内細菌はオリゴ糖を別の形に変化させます。
いつもまとめ買いしています。
高いもので 80%の甘味度になります。
お腹・二の腕などは肉付きはあったけど、見た目は標準体型。
ストレス解消が食べることの自分にはとても合っていました。
どれも、糖質が少ないナッツなので、糖質制限ダイエットにピッタリ。
そのためトクホ以外の食品からオリゴ糖を摂取する場合であっても、この目安量を一応の基準とすることで適切な摂取量とすることができるでしょう。
糖質制限やダイエット中でなく、あくまでも健康のためにオリゴ糖を食べる場合はあまり気にする必要もないでしょう。
ロカボナッツが市販のミックスナッツと異なる点は、クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツを、2:1:1の割合(黄金比)でミックスしています。
低糖質・高タンパク質系 それでは、10kg以上痩せた私が食べた低糖質お菓子をご紹介します。
今は、コンビニやスーパーでも、「低糖質」「糖質オフ」と書かれた商品がたくさん並んでいます。