不思議なことに。
なので、 私はゆらころんをリビングに放置して目に入るようにしています。
腹筋の効果は出る? そして、甘いものを食べたくなったら我慢するのではなく、食材や料理を工夫すること。
お腹に負荷がかかっていることを確認しながら腹筋をする 筋トレで大事な事は負荷をかける部位を意識することです。
『まだ大丈夫だ』と思っていましたが、ここ1年で10人以上の友人や会社の同僚に『太ったね』とか『お腹ヤバくない?』と言われるようになってきました。
ゆらころんのカバーの色が目立つ黄緑色なのも良いですね。
(笑) さすがにヤバいなぁと思い、腹筋とかプランクとかもやってみましたが、なかなか長続きせず、当然ながら効果が出ませんでした。
継続使用すれば結果的に体重減少=痩せることにつながります。
私がゆらころんを買ったのは2020年5月でした。
ながらエクササイズのゆらころんは「続けやすい」という口コミが多数あります。
全くだ、すばらしい。
ちょうどお臍(へそ)のあたりの筋肉です。