指がどれだけ大事か、どのようにケアしたらいいかをお話しましたが、では、もし病院に行くとしたら指が勝手にピクピクするときは何科に行くことがいいのでしょう? 筋肉の使いすぎが原因とはっきりわかっていたら整形外科や神経内科が考えられますが、パーキンソン病、脳疾患などの可能性があります。
指先だけでなく手全体が震えたり、 ・汗が大量に出る ・甲状腺が腫れる ・眼球が突出したり瞼が腫れたり といった症状が出てきます。
他にも疲れや睡眠不足の状態でスマートフォンなどの指先に集中した作業をすることも痙攣の原因と考えられます 疲れや睡眠不足などでストレスの溜まった生活を続けていると、 自律神経が乱れて痙攣がおこる原因になるとも言われています。
寝不足やストレスも自律神経の乱れを引き起こし、さまざまな指の痙攣の原因となりますので、気をつけてください。
同じ姿勢や形、疲労によって筋肉は凝り固まって脳からの指令にスムーズに応えられなくなります。
さまざまな原因を排除していって、最後に下される診断は自律神経の乱れという事になるようです。
指だけでなく、体もストレッチすることでリラックスでき痙攣もおさまってくるでしょう。
休憩を取る 親指の痙攣が止まらないとき、多くの場合は手や指の使い過ぎにより筋肉が固まっているためだと考えられます。
ですから、親指が痙攣する時は 手を休めることが大事です。
ストレスがたまることで親指が痙攣することもあるのです。
数分で収まるようなら気にしないのが一番です。
病院で検査を受けても原因がわからなかった場合でも大きなヒントが得られ、今すぐ対策を取れるようになります。
体が無理をしている証拠です。
一日の疲労をとるべく、入浴して ゆっくりと温めましょう。
原因は、はっきりしていないと話しましたが、一説には、ストレスや疲労が原因と考えられています。
両手でスマホを握って両手で交互に打ったりすることが1番です。