自律 神経 失調 症 症状 - 【男性・女性別】自律神経失調症はどんな症状が出るのか？【対処法も紹介】

例えば、寝ているときやリラックスしているときに心拍数がゆっくりになって呼吸も深くゆったりをしたものになるのは、副交感神経がより機能しているからです。

不安はそのままにせずに病院へ！ 自律神経失調症かもしれない、と思って一人で悩んでいても勝手に治っているということはほとんどないといっていいでしょう。

自律神経には2種類あり、体を活発化させる「交感神経」と、その逆の「副交感神経」です。

ですので、例えば、「動悸がする」という症状があれば、心臓に異常かないかどうかを心電図や心エコー等の心臓の検査を行いますし、「気分が落ち込む」「イライラしやすい」等の精神的な症状があれば、心理検査などを行い、心の病気かどうかを調べます。

でも、そこで、力を振り絞って、心療内科に行ってみるというアクションを起こしてみませんか？ 近所の心療内科に電話してみませんか？ そして、ここで第二の障害が立ちはだかります。

そのため、受診する医科を変え、セカンドオピニオンを求めながら治療方針を立てることを推奨します。

上記のような自己ルールが自分の首を絞めていることにすぐに気が付くのは難しいかもしれません。