1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. まずは照り焼きに向いたぶりの選び方と、臭みを抑えるポイントを知っておきましょう。
あじの塩焼きフライパン編 フライパンにクッキングシート敷き、油を薄く伸ばします。
最初に余分な脂を落とした後弱火で皮目をじっくり焼くことで、皮をパリッとさせながら、旨味を閉じ込めふっくらと身を焼き上げることができます。
ぶりの塩焼きはフライパンでも手軽に作ることができます。
教えてくれるのは、伊勢丹新宿店の鮮魚コーナー、<東信水産>の石戸宏さんです。
ユーザーさんが投稿した「フライパンで簡単ぶりかま塩焼き 」のレシピページです。
魚特有の臭みの原因となる「鮮度」の見極めも忘れずに。
フライパンにブリをのせ、中火で両面焼く。
「タレはぶりの脂の味に負けないよう、醤油を効かせています。
片栗粉をまぶす ぶりの表と裏全体に、刷毛で片栗粉をまぶす。
ぶりの切り身には、腹側と背側とがあり、腹側の方が脂が多くなります。
こんがり焼いたパリパリの皮とジューシーな身がたまりません。