あなたの心の状態に、うつ病がある・ないに関わらず、あなた自身の気持ちを尊重してほしいです。
髪を引っ張られた• たとえいますぐ天職は見つからなかったとしても、嫌な仕事をする環境から逃れられるだけでも大きなプラスとなるでしょう。
最終的には自殺まで追いやられる事もありますのでうつ病を軽く考えないようにしましょう。
参考: いったんは総合窓口に電話をしてみて、 自分の住所地の近くの心療内科などを紹介してもらいましょう。
退職理由5位:仕事を覚えることができない• 心療内科などに行くことは、あなたが前進する為のきっかけの一つにすぎないと、私は思っています。
自己分析の仕方• うつが原因? 朝どうしても布団から出られない、仕事へ行くことを考えるだけで気持ちが滅入ってしまう。
お風呂に入れない• だから、うつ病は怖い病気なのです。
もう限界だ、と感じたら第三者にお願いするという選択をしましょう。
そりゃあ嫌なことにその身と心を常にさらされることになるんだから、うつ病にもなります。
失業保険の利用を考える 転職先が決まっている場合と、転職先が決まっていないまま辞める場合があると思いますが、私は転職先が決まらないまま辞めたので、そこで学んだことも一緒にお伝えできればと思います。
以上が私の体験談で、言いたいことはうつ病を我慢しても いいことはないということです。
例えば、「ジョギング」また「ボルタリング」と言うように、 適度な汗を流すことができる「運動」を趣味にすると身体にも良いです。
こちらでは、電話相談やメール相談などができるほか、精神科・心療内科などの医療機関を探すこともできます。
必ず次を決めてから辞めましょう。