前駆陣痛はいつまで続くの? 」と言われて家に帰宅、ということもあります。
身体をリラックスさせる呼吸法や、いきみや痛みを逃すための呼吸法を試してみても良いでしょう。
前駆陣痛の基礎知識3:前駆陣痛はどんな痛み? 前駆陣痛の痛みは本陣痛と違い、痛みがある間にも動けたり話せたりできるといわれています。
この他にも前駆陣痛のときにとると良い行動をご紹介いたします。
また、前駆陣痛はすべてのママに起こるわけではなく、症状もかなり個人差があるのが特徴です。
念のため産院に電話しましたが、結局は「自宅で様子見」と告げられてしまいました。
さらに心の準備をしておきたいと思うママは 陣痛を緩和する方法 を併せてお読みください。
遠慮や躊躇しそうになったら、私の母の言葉「また家に戻ることになってもいいじゃない」をぜひ思い出してみてくださいね!. 前駆陣痛は歩いたり、休憩したり、姿勢を変えると痛みを感じなくなります。
しかし予定日の前日にまた少しお腹が痛いなと思っていると、だんだん痛みが強くなり念のため時間を計ってみることにしました。
・三陰交(さんいんこう) 足首の内くるぶしの一番上に人さし指をあて、指4本分上(小指の位置)にあるツボです。
自然に出てくる場合やマッサージなどで出す場合もあります。
このように、そのときは気づかなくても、後になってあのときの症状は前駆陣痛だったのかと気づく人もみられるのです。
すぐに向かうことにしました。
温かい飲み物で体の内部から温めたり、カイロを使って痛みのある部分を温めたりしてみましょう。