この動脈硬化は、細い血管にも太い血管にも起こり、進行すると様々な合併症を引き起こし、脳卒中や心筋梗塞、腎臓病など命に関わる重大な病気の原因となります。
この血圧の日内変動が、日々繰り返されています。
肥満になると血中でインスリン濃度が上昇するため、交感神経を刺激し、血圧も高くなるといわれています。
肥満 など。
過労 疲労がピークを迎えているにもかかわらず、無理に動こうとすれば、さらにたくさんのエネルギーを用意して、効率よく体力をカバーするしかありません。
上、下どちらも基準値を超えるだけでなく、どちらか一方が超えていれば、高血圧とされるため、それぞれ生活習慣の改善が必要となる。
1-1. 注意したい早朝高血圧 私たちの血圧は、睡眠中の深夜に最も低くなり、早朝からは活動の準備のために少しずつ上昇しはじめます。
3-5. 1987年から連続携帯型血圧計を装着開始。
心臓は負担を受け続けながらも血液を送り出さなければいけません。
高血圧は、自覚症状が少なく、知らないうちに進行してしまいます。
女性はその半分までが適量です。
朝の血圧が高い場合には、早朝高血圧を疑って、早めに医師に相談しましょう。
いびきなどが顕著で、睡眠呼吸障害の可能性が高い場合には、専門医に相談してみましょう。
では、 どうして数値が高くなってしまうのでしょうか? はっきりとした原因は解明されていませんが今分かっていることは、 1、遺伝的体質によるもの 2、塩分や脂肪分の過剰摂取によるもの 3、飲酒や喫煙によるもの 4、ストレス こういった要素が複雑に絡み合って高血圧になっていると考えられています。