頭痛 の ツボ 手 - 喉の痛みを改善するツボ（手つぼ編）
頭や手にある良く効く片頭痛のツボ
手のツボで心身のストレス解消！不眠や頭痛、イライラなど体の不調を改善する手のツボ紹介
手・指のツボ押しでセルフケア！ストレス、頭痛、肩こり、めまいなどに効果的な簡単ツボ押し方法
頭痛に効くツボの探し方と圧し方
頭痛に効くツボの探し方と圧し方
緊張型頭痛に効くツボは手や足にある
手のツボで心身のストレス解消！不眠や頭痛、イライラなど体の不調を改善する手のツボ紹介
ただし、唾液を飲み込むのが困難なほど症状が悪化してしまった場合は、専門医に診てもらいましょう。
反対側の手の親指と人差し指で指の間をつかみ、痛みを感じる程度にもみほぐします。
偏頭痛に効く25のツボと、ツボ押し前に抑えておきたい3つのポイント
精神をリラックスさせ、不眠、息切れ、便秘（左手の神門のみ）などを解消します。
垂直方向に押しましょう。
手のツボで心身のストレス解消！不眠や頭痛、イライラなど体の不調を改善する手のツボ紹介
効く人なら、１回で頭痛が取れる人もいます。
押す力は他のつぼより弱めにしましょう。
【図解つき】今すぐ頭痛を和らげたい時のお助けマッサージ3種
2-4. さすがに足のツボは会社等のビジネス時に押すのは難しいですが、家に帰ってリラックスしている時に押すことで、仕事中の頭痛を予防できますよ。
目の周りのマッサージ 眼精疲労からの頭痛には、目の周りのツボをマッサージします。
頭痛を改善するツボ（手つぼ編）
グッズを使って刺激する 綿棒やヘアピン、先を出していないペン、ツボ押し棒など• 川辺さんによると以下の2種類が最も多いそう。
上の図はツボと症状を簡単にまとめた一覧表です• ・親指（の腹） ・親指の付け根 ・足裏の窪んだ少し小指側 刺激の仕方は、手をグーにして、人指指の第２関節で、一方方向に擦る様にする。
手・指のツボ押しでセルフケア！ストレス、頭痛、肩こり、めまいなどに効果的な簡単ツボ押し方法
このような時には、早急に医療機関を受診してください。
シャワーだけで済ませずにお湯に浸かる 入浴する際にはシャワーだけで済ませずに、お湯に浸かって疲れを取りましょう。
手・指のツボ押しでセルフケア！ストレス、頭痛、肩こり、めまいなどに効果的な簡単ツボ押し方法
ストレスでお腹がゴロゴロしているときにも効きます。
手のツボ押しで体を整えよう！ 手のツボなら、仕事中や電車の待ち時間など、外出中のちょっとしたスキマ時間にも人目を気にせずに行えるため、覚えておくと非常に便利ですよ！ ツボ押しによって体のめぐりを自然に整えることで、気になる症状を改善できるように、手のツボを日ごろから意識してみてください。
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